后背疼了幾天了可能是受涼、過度勞累、肌肉損傷、肌筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因?qū)е?。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、受涼：如果天氣過于寒冷，不注意保暖，導(dǎo)致背部長(zhǎng)時(shí)間受到寒冷空氣的刺激，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不順暢，出現(xiàn)背痛，伴隨著肌肉僵硬、活動(dòng)不利等。首先需注意保暖，適當(dāng)增加衣物。也可以通過紅外線照射，使得皮下組織或者是肌肉層產(chǎn)生熱效應(yīng)，加速血液循環(huán)來增加新陳代謝，增加肌肉松弛，緩解疼痛造成的肌肉收緊狀態(tài)。
2、過度勞累：如果從事體力勞動(dòng)或者長(zhǎng)期彎腰工作，會(huì)使背部肌肉過度勞損引起疼痛、酸脹等癥狀。需注意休息，避免勞累?？梢酝ㄟ^局部熱敷，一般使用熱毛巾敷在背部，每次熱敷10~20分鐘，間隔1~2小時(shí)反復(fù)操作，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
3、肌肉損傷：如果從事劇烈運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間重體力勞動(dòng)，會(huì)使后背的肌肉發(fā)生損傷，引起疼痛、活動(dòng)受限等，出現(xiàn)背疼好幾天的現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、尼美舒利分散片等藥物，緩解疼痛。
4、肌筋膜炎：如果長(zhǎng)時(shí)間生活在潮濕陰冷的環(huán)境中或者慢性勞損，會(huì)引起肌筋膜炎，出現(xiàn)背部疼痛。隨著病情發(fā)展，還會(huì)引起肌肉僵硬、麻木等?？梢宰襻t(yī)囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片，尼美舒利片、吲哚美辛片等藥物進(jìn)行治療，能夠減輕炎癥。也可通過超短波治療、紅外線理療等緩解癥狀。
5、強(qiáng)直性脊柱炎：這是一種脊柱關(guān)節(jié)病，主要以脊柱關(guān)節(jié)發(fā)生強(qiáng)直的畸形變化為特征性改變，可能與家族遺傳、自身免疫等因素有關(guān)。患者常常會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛、臀部疼痛等可以配合醫(yī)生服用塞來昔布膠囊、阿司匹林腸溶片、萘普生片等非甾類抗炎藥物，有助于緩解疼痛的癥狀。
患者在接受治療期間，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)人的抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。
