平躺在床上腰疼，可能是床太軟、外傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等疾病因素引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、床太軟：如果床太軟在平躺時，脊椎部位受到不平衡的身體重力影響，床對身體脊柱失去了支撐作用，導致脊椎以及頸椎部位的韌帶長時間處于牽拉狀態(tài)，血液循環(huán)變差，出現(xiàn)腰疼、腰酸、麻木等癥狀?？梢赃x擇硬板床或是避免長時間臥躺等，可以改善此類癥狀。
2、外傷：如果長時間負重運動或是腰部受到外力猛烈撞擊之后，會導致局部毛細血管破裂出血，組織液滲出，引發(fā)紅腫、脹痛、麻木等癥狀，躺在床面時，會導致癥狀加重?；颊呖梢栽?8小時之內(nèi)使用冰塊包裹毛巾敷于患處，減少組織液滲出和毛細血管繼續(xù)出血，緩解腫脹現(xiàn)象，需要冰敷30~40分鐘，間隔3~4個小時。48小時之后使用40~60℃的熱毛巾熱敷于患處，能夠促進血液循環(huán)改善疼痛，可在兩個小時內(nèi)重復熱敷。
3、腰肌勞損：可能是經(jīng)常性負重運動，導致腰部肌肉以及附著點產(chǎn)生無菌性炎癥，出現(xiàn)腰部疼痛、麻木、腫脹等現(xiàn)象，在反復勞作之后，癥狀會逐漸的加重。如果患者躺的床是軟床，無法保持脊柱的正常生理曲度，腰背肌受到牽拉引起酸痛癥狀。在醫(yī)生的指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏、依托考昔片等藥物治療。
4、腰椎間盤突出癥：長時間伏案工作或負重勞動，會導致腰椎間盤突出，突出的部位會對神經(jīng)造成壓迫刺激，在平躺時癥狀會逐漸加重，出現(xiàn)腰痛、麻木、紅腫等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。癥狀嚴重時，可以使用人工椎間盤置換術治療。
5、強直性脊柱炎：可能是環(huán)境、遺傳等因素導致引發(fā)的疾病。會使骶髂關節(jié)部位受到損害，從而使腰背部發(fā)生疼痛現(xiàn)象，平躺時，由于脊柱失去了支撐，疼痛癥狀會更加嚴重，在活動后癥狀會逐漸減弱。遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、鹽酸曲馬多緩釋片、復方氯唑沙宗片等藥物治療。如果髖關節(jié)癥狀較為嚴重時，可在醫(yī)生指導下采取全髖關節(jié)置換術。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)做相關診治。建議患者睡硬板床，睡覺時應要采取仰臥位，避免側身彎曲的體位，需要在身體允許下進行合理的鍛煉。如散步、太極等。避免過度運動，以免導致病變部位出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。
