桑葚作為一種中藥材和營養(yǎng)豐富的水果，在中醫(yī)臨床可用于治療肝腎陰虛證、津傷口渴和內(nèi)熱消渴、便秘。但具體效果因人而異，無法用最好進行表述。
1、肝腎陰虛證：表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢、須發(fā)早白等。桑葚味甘酸，性寒，歸心、肝、腎經(jīng)。其甘酸化陰，能滋補肝腎之陰。現(xiàn)代研究也表明，桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質等成分，具有提高人體免疫力、延緩衰老等作用，對肝腎陰虛引起的多種癥狀有一定的改善效果。
2、津傷口渴和內(nèi)熱消渴：表現(xiàn)為口渴多飲、咽干舌燥等。桑葚具有生津止渴的功效。它可以刺激唾液分泌，緩解口渴癥狀，同時對于糖尿病等引起的內(nèi)熱消渴也有一定的輔助治療作用。
3、便秘：桑葚含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，從而緩解便秘癥狀。
由于桑葚性寒，容易損傷脾胃陽氣，脾胃虛寒的人食用后可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，因此脾胃虛寒者慎用。桑葚中含有一些酸性物質，過量食用可能會刺激胃腸道，引起不適。同時，桑葚還含有一定的糖分，糖尿病患者應適量食用。兒童脾胃功能較弱，過多食用桑葚可能會影響消化功能。
桑葚忌與寒性食物同食，如螃蟹、苦瓜等寒性食物，同食可能會加重體內(nèi)寒氣，引起不適。
