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吃什么菜治療便秘,吃什么菜才能通便

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-04-01 10:57:29 手機版

1,吃什么菜才能通便

綠葉蔬菜、粗糧雜糧、冬瓜南瓜等瓜類、芹菜、韭菜、蘿卜、玉米 2.水果有香蕉、西瓜、梨、葡萄、水蜜桃、甘蔗、柑子、芒果、木瓜等。望采納哦!大白菜,菠菜,紅著都能通便。

平時都吃蔬菜瓜果(什么蔬菜都是可以的),多吃含有纖維素比較多的食物,比如白薯(有的地方叫紅薯)。早上空腹喝一杯蜂蜜水。盡量少吃油炸食品,肥肉等含脂肪的食物。禁忌吃辣。你一定要查出便秘的根源。是什么原因引起的便秘。單純吃蔬菜水果,效果不明顯。還是查出病因,從根本上得到解決為好。便秘了,首先該注意自己的生活習(xí)慣,多喝水,多運動,生活規(guī)律,吃的清淡些,同時可以輔助活腸素清腸交囊治療,效果就更好,我的便秘就是這樣治療好的。多吃香蕉

菠菜 地瓜1便秘的人要少吃栗子 2可以吃香蕉,但只能是1根,多了就沒有效果了。具體原因不知道 3可以吃柚子,但柚子會有些漲肚子,但是利尿通便的效果非常好 4可以喝酸奶和偏油性的湯(骨頭湯)蔬菜(蘿卜、韭菜、生蒜等)你可以吃些含粗纖維的食物加強腸胃蠕動就可以。 蔬菜:白薯、芹菜、韭菜、豆苗、蘿卜、大蒜你還可以在每天起床后馬上喝一杯溫開水,在活動一下就可以了,最主要是養(yǎng)成習(xí)慣定時。喝蜂蜜水,吃香蕉。

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